Stress?
Satu perkataan yang terlalu sinonim dalam kehidupan kita. Bergantung kepada anda bagaimana hendak menangani stress yang seolah-olah sentiasa wujud dan tidak mahu pergi!
Jika terasa stres sedang melanda cuba lakukan ini:
1. Berehat dan tenangkan minda
2. Lakukan perkara yang anda sukai seperti pergi menonton wayang, ke spa ataupun membeli belah
Jiwa dan fikiran yang stress membuatkan anda sukar untuk berfikir. Jadi, 'take a step slower and inhale... exhale..inhale..exhale'
Nak tahu lebih lanjut 'Teknik Ghaibkan Stres' dapatkan di www.superprofitmom.com
Semoga hari anda ceria selalu
No comments:
Post a Comment